Selfcare Archive - Christine Traut

Mehr Me-Time? So bekommst Du sie

von Christine | Dez 22, 2022 | Selfcare

Viele Menschen wünschen sich dringend mehr Me-Time. Wenn ich über Me-Time spreche, meine ich die Zeit, die mir völlig frei zur Verfügung steht. In der niemand irgendetwas von mir will und in der ich für nichts zuständig bin, ausser für mich selbst. Je nach...

Mehr Frieden dank eines missglückten Interviews

von Christine | Dez 7, 2022 | Persönliches, Selfcare

Es war einmal eine wunderschöne Mail, die Anfrage einer Bloggerin, die mich für ihren Blog interviewen wollte. Es war kurz vor unseren Ferien in Südtirol. Ich schrieb ihr zurück, dass ich dort wenig Zeit habe und mich wieder melden würde. „Alles klar. Kein...

Wie schaffe ich Nähe im Job?

von Christine | Dez 2, 2022 | Business, Selfcare

„Wie schaffe ich Nähe im Job, ohne zu viel Privates preiszugeben?“ Diese Frage stellte eine Leserin des Magazins Meraki – wo ich sie für die Septemberausgabe beantwortet habe. Da mich das Thema „Mehr Nähe im Job“ sehr beschäftigt und es...

Die Anleitung für mehr Me-Time: Wie bekomme ich mehr Zeit für mich?

von Christine | Jul 17, 2022 | Mentoring, Selfcare

Immer wieder werde ich von arbeitenden Müttern gefragt, wie ich das alles mache: ein Buch zu schreiben, Bloggerin, Mentorin, Mutter in einer Patchworkfamilie, Partnerin, Freundin, Köchin und Bäckerin zu sein. Ich müsse ja unendlich viel Me-Time Zeit haben. Ich sehe...

Was heisst es, in Deiner Kraft zu sein?

von Christine | Mai 20, 2022 | Mentoring, Selfcare

Mein Claim polarisiert: „Es gibt jemanden, der Dich in Deiner ganzen Kraft braucht, und das bist Du.“ Das gefällt mir. Wenn etwas polarisiert, aktiviert es uns. Dann kannst Du leichter wahrnehmen, wo Du gerade stehst. Es gibt viele Frauen, die es lesen und...

Was ist Selbstintegrität?

von Christine | Feb 28, 2022 | Mentoring, Selfcare

Ich habe Iris Seng noch im Ohr, meine Mentorin, von der ich so viel lerne. Recht früh in unserer Zusammenarbeit sprach sie vom Thema Selbstintegrität. Ich hatte noch nie davon gehört. Und war sofort elektrisiert. Mit dem Gefühl, etwas ganz Grossem für mich auf der...