Mein Highlight im Juli war der Ausflug zu einem spirituellen Fest in Dinkelsbühl. Tina Maria Werner feiert jedes Jahr ihren Geburtstag mit einem grossen Festival, Workshop und vor allem Begegnungen. Ich war zum 1. Mal dabei und die Energie trägt mich noch heute.

Mein Buch nimmt immer mehr Formen an. Ich hab nun auch das Layout des Buches festgelegt und einen Buchsetzer dafür gefunden. Es fühlt sich so gut an, jeden Schritt ganz bewusst zu gehen und selbst zu entscheiden.

Mehr dazu und zu noch ein paar andere Themen, erzähle ich Dir hier in meinem Monatsrückblick.

1. Dinkelsbühl ein Fest mit 80 Menschen

„Ich der bewusste Mensch“ war das Motto für Tina Maria Werners Fest, das vom 12.-14. Juli 2024 in Dinkelsbühl stattfand. Ich war zum 1. Mal da, nachdem Marita Eckmann mir 2023 davon so einladend vorgeschwärmt hatte. Mit 3 wunderbaren Schweizerinnen im Auto, die auch alle zum 1. Mal teilnahmen, fuhr ich zu 3 unvergesslichen Tagen. Meine wichtigsten Erkenntnisse sind:

• Wir können uns immer und immer wieder selbst mit Energie betanken und so aufladen für das, was das Leben uns so als Trainingseinheiten bieten. Tina spielte wunderschöne Musik, die immer sehr passend war zu dem was wir gerade machten. Die Playlist höre ich rauf und runter und sie lädt mich sehr zuverlässig auf. Bewusstes Atmen ist unser einfachstes Auftanksystem, das wir immer dabei haben.
• Wir müssen uns mehr umarmen. Und damit meine ich die langen, echten, liebevollen Umarmungen von Herz zu Her. Ich habe mir das mit in meinen Alltag genommen und liebe es sehr. Sie laden mich auf, vertiefen meine Verbindungen und schaffen echte, wertvolle neue Verbindungen, die uns nähren.
  Das Bild hat mir Sabine Blessau zur Verfügung gestellt, die ich durch Marita kennenlernen durfte. Sabine ist eine wunderbare Frau, offen, herzlich und gleichzeitig so tief und weise.
  

• Aufstellungen sind mit 80 Menschen und mehr möglich und unglaublich heilsam. Tina hat 2 sehr heilende Schwarmaufstellungen mit uns durchgeführt. Es war eine unglaublich berührende Erfahrung, liebe ich die Arbeit mit Aufstellungen doch sehr. Es standen dann z.b. 12 Menschen für die männliche Ahnenreihe der Ausstellerin, d.h. 12 Generationen zeigten genau, was in dieser Familie los war. Mit ganz bestimmten Energiearbeiten, wie History Clearing, schamanischen Gesängen und Trommeln wurde das ausgeglichen, was nicht in Balance war.

• In einer Breathworksession lernte ich Andreas Renz kennen, der mich tief berührt hat. Er hat uns angeleitet mit unserem Atem an Themen zu kommen, die jetzt dran sind zu heilen. Liebevoll hat er jeden von uns begleitet. Sein Buch hat er mir mit einer besonderen Botschaft für meinen Partner signiert, die mich zu vielen Tränen gebracht haben… Ich freue mich sehr darauf, es zu lesen. Hier gehts direkt zu Andreas.

• So viele wunderbare Menschen durfte ich kennenlernen. Es spielte keinerlei Rolle, wer woher kam, was er/sie hat oder welche Rollen er ausübt. Wir sind uns auf einer Herzensebene begegnet, die ich vorher noch nie erlebt habe. Jeder Blick, jedes Wort, dass ich mit einem anderen Teilnehmenden wechseln durfte, sind riesengrosse Geschenke.

• Tina und ihrem Team ist es ein besonderes Anliegen, dass der Frieden zwischen Männern und Frauen wieder hergestellt und gelebt wird. Mir war vorher gar nicht bewusst, welche grosse Sehnsucht ich nach genau diesem Frieden habe. Und in Dinkelsbühl spürte ich, wie es ist, wenn das so ist. Wenn wir gemeinsam die Themen gestalten, die im Raum sind und nicht gegeneinander, nebeneinander arbeiten.

• Ich habe ganz viel Grosszügigkeit erlebt, offenes aufeinander-zugehen und fühlte mich sehr gesehen. Das hat mich tief berührt und schwingt immer noch nach. Und ja, davon will ich mehr für mich und die Welt.

Wenn Dich das Festival anspricht/anzieht und Du gerne mehr dazu wissen möchtest, schreib mir eine DM. Ich stelle Dir sehr gerne den für Dich richtigen Kontakt zu Tina und ihrem Team her.

Auf das all das mehr werde in unserer Welt. Viel, viel, viel mehr!!! Jetzt.

Noch mehr Infos und Eindrücke findest Du in der Zusammenfassung über den Event im Spirit Me Magazin. Lies mal rein. Es lohnt sich! Hier findest Du den direkten Link.

PS: Ich habe mir selbst erlaubt, keine Fotos in Dinkelsbühl zu machen, sondern zu 100% dort zu sein. Daher danke ich Sabine Blessau und Marita Eckmann und Susanne Müller sehr, dass ich ihre Bilder vom Event verwenden durfte. Zusammen gehts leichter. Immer.

2. Kinderbertreuung und wie gehts weiter?

Nach einer grandiosen Beratung bei Dina Manzotti, die ich über das Bloggen kennengelernt habe und neuen Herausforderungen im Kindergarten haben wir ganz auf gemacht und denken das Thema Schule ganz neu. Wir wissen gerade noch nicht wo es uns hinträgt, aber es tut gut, ganz gross zu denken.

In Dinkelsbühl empfahl mir Tina Maria zuerst mal ein History Clearing für unseren Sohn zu machen und das mit Julia Wegner. Im Juli wohnte Julia noch bei Luzern und sie kam für eine 1:1 Session zu uns nach Hause. Nur 4 Tage danach startete sie mit ihrer Familie zu einer langen Weltreise.

Ich bin unendlich dankbar, dass sie vorher noch zu uns kam. Die Effekte sind enorm. Mein Sohn ist weniger aggressiv und beruhigt sich viel schneller wieder, wenn es doch mal aufregend ist. Er klebt nicht mehr ganz so sehr an meinem Rockzipfel und nimmt sich mehr Raum, was wir auch gut zulassen können. Eine neue Regel wurde (fast) widerspruchslos akzeptiert, weil sie uns allen gut tut.

Ich empfehle die Arbeit mit Dina und/oder Julia sehr sehr gerne weiter. *Herzenswerbung ohne Auftrag. Bei Fragen dazu, meld Dich gerne bei mir.

Die Nanny Suche für 2 Nachmittag pro Woche war ernüchternd. Ich konnte schnell umschalten und mir die Frage stellen: „Was ist das Gute daran?“ Die Antworten die ich aus der spirituellen Welt dafür bekomme, sind sehr ermutigend: „Das ist gerade nicht dran. Es geht um etwas anderes für Euch.“

Mit einer anderen Mutter teilte ich mir die Tage, als der Hort zu wenig Kinder hatte. Unsere Fast-Schulkinder hätten zur Betreuung in die Kinderkrippe gesollt, was beide nicht wirklich wollten. Manchmal ist es mit 2 Kindern einfacher als mit einem. Und so halfen wir uns gegenseitig weiter, was mir sehr gut tat. Ich fühlte mich sehr verbunden und nicht mehr so alleine mit all dem Betreuungsschissl.

Vereinbarkeit ist eine tägliche Balance aller Bedürfnisse, die nie endet.

Für mich eine grosse Wachstumszone, den auch ich darf mich selbst sehen und meine Bedürfnisse. Das ist die Voraussetzung, dass auch Andere mich und meine Bedürfnisse sehen.

3. Was mir gerade Energie gibt

„Mich selbst sehen“ das war das Ergebnis einer Gesprächshypnose mit Barbara. Wow – so krass. Damit kenne ich mich gar nicht aus. Eine Kundin gab mir mal das Feedback, dass sie sich bei mir so sehr gesehen fühlt. Und ich hatte das Gefühl, dass ich das für mich so gar nicht kann. Also gilt es das zu erforschen und zu leben, damit ich mich damit selbst versorgen kann und nicht abhängig bin von anderen, die das für mich tun sollen.

No Insta – das war vor ein paar Wochen noch undenkbar. Aber ich merkte immer mehr, wie mir die Energie wegfloss, wenn ich mich dort aufhielt. Also habe ich Instagram fast auf 0 runtergefahren und das was mir Energie gibt, hochgefahren. Gute Bücher und schreiben, das ist mal das Allerwichtigste für meinen Energiehaushalt, frische Luft und gutes Essen ist genau so wertvoll wie echte Begegnungen mit lieben Menschen, die mich nähren.

Wenn ich keinen Content mitdenken muss, ist es so viel entspannter für mich. Gleichzeitig hatte ich tolle Verbindungen über meine Blogartikel und WhatsApp zu den Menschen, die ich kenne. Meine tägliche Schreibübung, die ich jeden Morgen 10 Minuten mache, tut so gut. Ich bin immer wieder verblüfft, welche Worte da aus mir heraus fliessen. Im August werde ich Instagram ganz ausschalten. Und dann in erst wieder dort präsent sein, wenn ich mehr über mein Buch erzählen will.

Und das war auch noch los

Ich habe 16x München verschenkt. Zwei mir sehr wichtige Menschen ziehen gerade aus der Schweiz nach Deutschland. In einer kleinen Box habe ich ihnen 14 meiner Zuckerplätzchen in München mitgegeben und 2 ganz besondere Menschen, die sie unbedingt kennenlernen sollen. Natürlich werde ich nachfassen, was daraus geworden ist. Und noch so gerne lege ich dann weitere Zuckerplätzchen nach und Münchner Menschen, die sie kennenlernen sollten.

Mehr Genuss ist auch etwas, was mich auftankt. Im Juli war ich mehrfach alleine in meinem Lieblingsrestaurant in Rüti im Zürcher Oberland. Dieser Genuss ist nur ca. 8 Minuten mit dem Auto entfernt und so war ich mehrfach alleine oder mit Freunden dort spontan zum Zmittag. Das Amici Miei ist ein Stück Italien, mit all seiner Herzlichkeit, Gastfreundschaft und feinem, einfachem Essen. So konnte ich mit allen Sinnen geniessen und auftanken. Grazie per lei, liebes Amici Miei!

Meine Bücher im Juli waren diese beide. „Blink“ ist ein spannendes Sachbuch über das Unterbewusstsein. Es sind einprägsame Geschichten darin, wie uns unser Unterbewusstsein steuert und was wir tun können, um unsere Intuition zu stärken, der Moment, der sich wie ein „Blink“ anfühlt. Es ist wie alles eine Trainingseinheit, die unsere Entscheidung braucht, dass wir davon mehr haben wollen und dann Training, Training, Training.

„Bonjour, Agneta“ ist ein mutmachendes Buch, einfach loszufahren und etwas zu wagen. Egal, was alle dazu sagen. Egal wie unwohl es sich erstmal anfühlt. Egal, wie seltsam die neue Situation sich erstmal anfühlen mag. Agneta fuhr von Schweden ohne Rückfahrkarte in die Provence und wurde reich beschenkt mit Lebensfreude, echter Freundschaft und ganz viel Genuss. Ich freu mich schon auf die Fortsetzung und wie es ihr weiter geht in Südfrankreich und ihrem neuen Leben dort. Wer wagt, gewinnt. Immer. Egal wo.

Eins meiner Acryl Bilder ist bei einer wunderbare Frau, die es gerade zur Probe hängt. Sie hatte es bei mir gesehen, als sie zu Besuch war und schaut jetzt, wo es bei ihr am besten hinpasst. Ich freue mich sehr, dass genau sie es für sich ausgewählt hat. Mir scheint, als ob sich die Bilder die Menschen aussuchen. Ich bin sehr gespannt, ob sie es für sich kauft.

In meinem WhatsApp Status fragte ich im Mitte Juli, wer demnächst von Deutschland in die Schweiz fährt und mir etwas mitbringen könnte. Ich hab mich total über die vielen lieben Nachrichten dazu gefreut. Eine wunderbare Frau organisierte für mich, dass Ihr Ex-Mann mir die Sachen mitbringt, der in einem Nachbarort von uns wohnt. So sind sie noch wertvoller für mich, weil es unsere schöne Verbindung nährt.

Alle hier genannten Menschen verlinke ich ohne jeden Auftrag von ihnen. Jeden Menschen und seine wertvolle Arbeit empfehle ich von Herzen weiter, damit mehr Liebe, mehr Frieden und mehr Leichtigkeit in noch mehr Leben einzieht.

Wenn Du Fragen dazu hast, schreib mir einfach eine Mail an hoi@christinetraut.com und dann helfe ich Dir gerne weiter.

Ich lebe und liebe Grosszügigkeit und dazu gehört es für mich auch, Menschen miteinander zu verbinden, die sich gut tun könnten.

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Wir genossen zuerst einen sehr typischen Markt und fanden doch so einige Schätze für zu Hause.

Danach ging es dann ans Meer, ja auch Baden war darin gut möglich. Aber schau doch einfach selbst.

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Was, wenn alles gut, alles richtig ist, genauso wie es ist?
Was, wenn ich einfach der Freude folgen darf, an dem was ist?
Was, wenn ich einfach geniessen darf?

Was, wenn die Komfortzone und vor allem ihr Rand nur eine Erfindung des Patriarchats/Kapitalismus sind?

Damit wir, also auch ich, mehr mehr mehr wollen.
Damit die Räder weiter laufen & noch mehr Geld machen möglich wird.

Ich bin hier.
Ich stehe still.
Ich fühle mich geerdet.
Ich geniesse den Moment.
Ich tauche, so tief es geht, in ihn hinein.

Darin fühle ich mich, meine Seele, meine Essenz.

Ich schreite fort, wenn ich dazu bereit bin, wenn ich das aus meinem Herzen heraus will.
Das Ego darf zur Ruhe kommen und schweigen.
Es ist wichtig, zum Situationen lösen, die nicht so sind, wie ich sie haben will.
Es ist nicht mehr wichtig, zum Vorangehen.

Weiter gehe ich mit meinem Herzen.
Im Tempo und Rhythmus meiner Seele.
Erstmal nur für mich und manchmal auch als Licht für Andere.
Damit auch sie das tun.

So geht man in Frieden.

Das Herz ist die Brücke.
Es ist sanft, leise und doch so klar und mächtig.

Kommst Du mit?

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Ich habe einen neuen Claim

„Ich bringe Dir Frieden.“ Christine Traut, Medium, Heilerin und Autorin prangt nun ganz gross auf meiner Website. Das hat mir der Oktober geschenkt, bzw. eine ganz wunderbare Frau hat es aus mir hervor gekitzelt. Es ist genau das, was ich sowieso schon die ganze Zeit mache. Und es wird jetzt Zeit, das noch klarer, deutlicher und mutiger nach Aussen zu tragen. Schon lange interessierte ich mich für die Zusammenarbeit mit Maria Bonilha. Nach einem Kennenlerncall spürte ich ein riesengrosses Ja in mir und beschloss, mit ihr 1:1 zu arbeiten. Ich entwickle mit ihr neue Angeboten für meine Kundinnen, im Fokus steht: wie ich dadurch noch mehr Frieden in die Welt bringen kann. Es fühlt sich aufregend, zutiefst befriedigend und genau richtig an.

Ich arbeite auch mit Männern

„Ich finde es voll gemein, dass Du nicht mit Männern arbeitest. So gerne würde ich von Dir lernen.“ Das sagte mir Raffi, einer meiner ZnüniPost Leser und Mitteilnehmer in Davos. Wir waren Anfang Oktober 2,5 Tage dort, um emotionale Intelligenz und Achtsamkeit fürs Business zu lernen und zu trainieren. Ich war so richtig schön schockiert. Nahm all meinen Mut zusammen und erzählte ihm von meinem neuen Claim. Er antwortet mir: „Gänsehaut. Du machst mir so Gänsehaut mit Deinen Worten.“ Und dann spürte ich, dass ich sehr gerne auch mit Männern arbeite. In meiner Corporate Welt sowieso, aber auch als Medium und Heilerin. Immer öfter suchen gerade Männer meinen Rat und ja, ihr dürft mich buchen. Ich freue mich über jeden Menschen, der an seinem Frieden arbeiten will, völlig egal zu welcher Gruppe er oder sie gehört.

Ich will Investorin werden

Schon lange liebe ich Crowdfunding und unterstütze dort Projekte, die mir gefallen. In der Visionsarbeit mit Maria kam mein alter Wunsch wieder hoch, mir ein Portfolio von Firmenbeteiligungen zuzulegen. Da flatterte mir die Einladung von FIN – dem Female Investors Network ins Haus. Svenja Lassen kenne ich noch aus meiner Zeit in München und schätze ihr Engagement sehr, mehr Frauen als Investorinnen auszubilden und zu gewinnen. Zum 1. Mal war sie und 3 Investorinnen in Zürich, die uns ihren Weg vorstellten und dabei unendlich inspirierten. Ich war so elektrisiert, was durch mein Geld alles möglich werden könnte. Nicht erst, wenn ich den Lottogewinn habe (für denen ich auch Lotto spielen müsste), sondern schon mit überschaubaren Beträgen. Ich werde dieses Feld weiter erforschen und dann mal schauen, wie ich das gestalten kann.

Und das war auch noch los

• Südtirol wiedersehen: Viel zu lange waren wir nicht dort. Und beschlossen, dass wir unsere Herbstferien dort spontan verbringen wollen. Ein wunderschönes Hotel, liebevolles Essen, herzliche Gemütlochkeit empfingen uns. Ich habe einen neuen pinken Wintermantel in Meran gefunden und „Glubschi“ unsere neue Lampe als Südtirolbotin mit nach Hause genommen.
  
• Schreibfreude: Mein Buch will fertig werden. Dazu habe ich den Fokus im Oktober ganz klar auf all die Aufgaben gelegt, die ich nach dem 1. Lektorat bekommen hatte. Und jeden Tag mindestens 30 Minuten daran gearbeitet. Spannend, was alles mit diesen Minischritten möglich ist.
  
• Buchkaufverbot – wie schaffe ich’s nur: Kennst Du die Stapel von ungelesenen Büchern, die Du unbedingt sofort haben musstest? Oder bin ich die einzige Leseratte, der das so geht? Ich nehme mir immer wieder vor, keine Bücher mehr zu kaufen. Meine Bibliothek hier im Ort hilft mir dabei sehr. Gerade ist es mal wieder dran. Was mir gerade hilft: Wenn ich neue Bücher kaufe, kann ich die tollen „alten“ gar nicht lesen. Und so gibts nur noch ganz gezielte neue Bücher. Gerade nur noch solche, die mich beim Buch schreiben unterstützen. Fühlt sich ganz gut an. Ich übe weiter.
  
• Reiche Ernte: Seit 4 Jahren haben wir einen besonderen Zitrusbaum „Buddhas Hand“. Es ist eine Art Urzitrone, die kein Fruchtfleisch hat. Der Duft ist unbeschreiblich gut. Nach Zitrusaromen und Bergamotte. Manchmal wabern seine Duftwolken über den Balkon und ich könnte mich hineinlegen. Schon im letzten Jahr trug er fleissig Früchte. Dieses Jahr verschenke ich einige Exemplare und werde aus meinen Früchten Fruchtleder und Tee machen. Einfach mal ausprobieren. Es könnte ja gut werden.
  

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Es ist 5 Jahre her. Ich war eingeladen zu einem Vorstellungsgespräch. Das 4. Gespräch für eine Stelle, die mich sehr interessierte. Und ich war unendlich aufgeregt. Ich bereitete mich akribisch vor. Und dann hatte ich wieder ein Gespräch mit Kim Fleckenstein.

In diesen schwierigen Monaten nach meiner Kündigung (ohne etwas Neues zu haben) hatte ich begonnen mit Kim zu arbeiten. Dank Internet ging das gut. Kim ist eine wunderbare, vielschichtige Mentorin. Sie lebt in München und ich in der Schweiz. Sie freute sich riesig mit mir, dass ich nun in der 4. Runde war. Und empfahl mir, mich auch energetisch auf den Termin vorzubereiten. Sie fragte mich:

Wie willst Du Dich in dem Gespräch fühlen?

Kim erklärte mir, dass diese Vorbereitung ebenso wichtig ist, wie alles Fachliche/Sachliche. Später erfuhr ich, dass sie mich damit lehrte, meine Intention für dieses Gespräch zu setzen.
Kim Fleckenstein setzte damals einen Samen in mir, den ich heute täglich nutze.

Was ist eine Intention?

Für mich ist Intention die Ausrichtung auf ein Gefühl, das ich an dem Tag, oder in dem Gespräch erleben will. Von Danielle la Porte hatte ich viele Jahre vorher gelernt, dass wir allen unseren Handlungen an Gefühlen ausrichten. D.h. wenn ich mich mit einer Freundin fürs Kino verabrede, will ich das Gefühl von Verbundenheit spüren. Das kann ich auch umkehren und ganz bewusst nutzen. Mit der Frage:

Was will ich heute fühlen?

D.h. ich lege bewusst fest, welche Gefühle ich an dem Tag oder für ein Gespräch empfinden möchte. Das ist mal mehr mal weniger schwierig. Mittlerweile bin ich gut trainiert und experimentiere damit herum.

Was bewirkt eine Intention?

Sie rückt mich sanft in die richtige Richtung. Kaja Otto sagt: „Intentionen sind die weibliche Art zu manifestieren.“ Also nicht dieses harte: DAS muss ich jetzt haben. Sondern das weiche und ergebnisoffene Fliessen mit der Energie.

Ich weiss am Morgen nicht, wie und wann sich dieses Gefühl zeigen wird an dem Tag. Ich liebe diese Experimente. Manchmal ist es nur ein Gespräch, ein kurzer Moment im Dorfladen, der mir ein Gefühl bewusst macht, das ich mir am Morgen gewünscht habe. Manchmal ist es den ganzen Tag präsent. Es ist eine gute Übung im Bewertungen los lassen. Die Bewertungen, die so stressen und doch nichts bringen.

Was mir die Intentionen bringen:

• Bewusstheit, was ich gerade will oder brauche
• mehr Energie für den Tag
• Sicherheit in mir

Wie setze ich meine Intention?

Ich liebe Duschen. Meine Me-Time am Morgen ist mir heilig. Und wenn ich unter die Dusche gehe, ist das gleichzeitig der Moment, an dem ich mir überlege, welche Intention ich heute setzen will. Mir hilft es sehr, meine Rituale mit ganz normalen Alltagsmomenten zu verknüpfen. Dann muss ich nicht mehr über sie nachdenken. Und hab mehr Platz im Kopf für neue Ideen und die Menschen, die mir wichtig sind.

Wenn ich klarer habe, wie ich mich fühlen will, dann wähle ich mein Kleid für den Tag danach aus. Heute will ich z.B. Freude, mich leicht und wertvoll spüren. Ich nehme z.B. das Kleid aus dem Schrank, dass dieses 3 Dinge für mich symbolisiert.

Wen ich mich magisch fühlen will, ist es immer dieses Kleid. Es ist mit vielen kleinen Glitzersteinen übersät und sofort wenn ich es anziehe spüre ich ihre Magie und meine.

Eine andere Möglichkeit ist, den Stuhl auf dem ich sitzen werde, mit einer Intention zu versehen. Meine Lieblingspossibilist Flo Wieser hat mir das gezeigt. Wenn er in einen Raum reinkommt, legt er beide Hände auf seinen Stuhl und denkt die Intention, die er fühlen will. Er lädt ihn damit auf. Das finde ich gerade für Meetings oder fordernde Gespräche super spannend.

Ich setze mir mittlerweile täglich meine Tagesintentionen. Ganz wichtig für mich ist es aber auch, für einzelne Gespräche meine Intention zu setzen. Ganz nach der Frage von damals: Wie will ich mich in dem Gespräch fühlen? Ich notiere mir bei der Gesprächsvorbereitung alle Gefühle, die ich in dem Gespräch haben will. Die Energie folgt der Aufmerksamkeit. Da wo ich mehr Energie hin sende, das wird mehr. Und das tue ich mit diesen Intentionen. Das kann z.B. sein, dass ich mich in ein Gespräch mit meiner Mentorin inspiriert, motiviert, verbunden fühlen will.

Mit einer Mentée könnte es sein: klar, herzlich, strukturiert.
Probier es doch einfach mal aus – im Privatleben, Berufsleben – es lohnt sich!
Für Dich.

Belohnungen und Stolpersteine

Wenn ich Intentionen so setze, wie beschrieben dann passiert Folgendes: Ich bin bewusster, was ich will. Wenn es schwierig, anstrengend oder zäh wird sehe ich den Zettel unter meinem Wasserglas und erinnere mich wieder daran, was ich heute fühlen wollte. Dank den Experimenten von Masaro Emoto glaube ich daran, dass sich mein Wasser mit diesen Worten auflädt und so auch meine Zellen, wenn ich es trinke.

Manchmal sind es nur wenige Sekunden an dem Tag, in denen ich eine der Intentionen spüre. Aber wenn ich sie mir nicht vorgenommen hätte, dann hätte ich die wenigen Sekunden nicht mal bemerkt.

Wir sind nicht unsere Gefühle. Wir fühlen sie.
Und das können wir bewusster steuern, als wir manchmal denken.

Achtung: Versteckt sich in Deiner Intention vielleicht das, was andere Dir geben sollen? Könnte anstrengend werden… Wenn ich mich geschätzt fühlen will, dann brauche ich andere Menschen, die mir das ermöglichen. Ich überlege dann lieber 2x und oft entscheide ich mich dann für das, was ich selbst beeinflussen kann. Bei mir liegt oft „wertvoll“ hinter dem geschätzt.

Ich will mich wertvoll fühlen. Aber… es gibt diese Tage, wo ich ich es brauche, von Aussen geschätzt zu werden. Und dann schreibe ich mir das auf und achte an dem Tag darauf, wo das möglich ist. My Room – My Rules.

Und weil das so ist – experimentier doch mal mit Deinen Intentionen.
Es gibt Tage, da brauche ich 5.
Meistens habe ich 3.
Ab und zu überrede ich mich selbst zu „nur“ einer Intention.

Es gibt die Intentionen, die immer wieder da sind. Es gibt die, die ich besonders schätze. Und es gibt die, die mich überraschen. Alles ist richtig. Hör einfach auf Dein Herz – das weiss den Weg und zeigt ihn Dir. Du darfst darauf hören.
Und Du darfst das üben: Your Room – Your Rules.

Viel Freude wünsche ich Dir mit Deinen Intentionen.

Wenn Du dafür Unterstützung brauchst, oder die ersten Schritte gerne mit Begleitung gehen möchtest, dann komm doch in mein MiniMentoring Programm. Ich verschenke 2022 dafür 45 Plätze an Frauen. Hier kannst Du Dich direkt anmelden.

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Vor allem aber brauchen sie sich selbst in ihrer ganzen Kraft. Denn nur wenn sie in Balance sind, Mut haben und sich bewegen, dann geschieht Transformation. Wirkliche Veränderung, die nachhaltig ist und die alle Kräfte mobilisiert, um Träume in Taten zu übersetzen.

Ja, es ist Zeit, dass sich was verändert. Ich hab sooo grosse Lust und es ruft mich immer mehr, meine Fähigkeiten noch stärker in die Welt zu bringen. Um das zu erreichen, erzähle ich Dir hier, was sich 2022 in meinem Business ändert.

1. Relaunch meiner Website

Meine Website ist entstanden, weil meine grossartige Homöopathin mal gesagt hat: „Ich würde Dich so gerne weiterempfehlen, aber man findet Dich nicht im Netz.“ Seitdem ist unglaublich viel passiert. Vor allem habe ich mich selbst so viel besser kennengelernt. Ich weiss immer klarer, was ich tun und wie ich wirken will.
Nun ist es an der Zeit, das auch der Welt zu zeigen.

• Wofür will ich stehen?
• Welche Farben repräsentieren das am Besten?
• Welche Schriftarten zeigen mich am genauesten?
• Was will ich in die Welt bringen?
• Mit welchen Menschen will ich arbeiten

Diese und noch viel mehr Fragen beschäftigen mich gerade sehr. Ich erarbeite die Antworten zusammen mit meiner wunderbaren Mentorin Iris Seng. Sie hat mir die tollste Brand Designerin der Welt empfohlen: Going Neon. Und mit diesen beiden Meisterinnen ihres Fachs entsteht gerade mein Brand Design. Danach werde ich meine Website überarbeiten und sie relaunchen.

Braucht’s denn das? Ja. Einer meiner höchsten Werte ist Schönheit/Ästhetik. Und ich sehe meine Website als mein Wohnzimmer im Internet. Mein Zuhause gestalte ich so, dass ich mich sehr sehr wohl fühle. Und deswegen lege ich auch im WWW grossen Wert darauf, dass ich mich wohl fühle. Damit sich die Menschen, mit denen ich arbeite, das richtige Bild von mir machen können und sich wohl fühlen.

2. Jede Woche einen wertvollen Blogartikel

Wusstest Du, dass Social Media Posts nach ca. 18-24h im WWW-Bermuda-Dreieck absaufen? Je nach Plattform, Format und Algorithmus können auch viel weniger Stunden sein. Und das ist echt schade, bei der vielen Arbeit, die in so einem Post steckt.

Deshalb ist es nun Zeit, Dich regelmässig in mein Wohnzimmer einzuladen. Wenn ich es schon extra schick gestalte (siehe 1.), dann will ich auch, dass Du gerne hier bist und bleibst.

Mein Ziel ist es, jede Woche einen wertvollen Blogartikel zu schreiben. Dabei habe ich ganz besondere Hilfe. Eine Community von grandiosen, inspirierenden und kreativen Frauen aus der ganzen Welt. Vereint in The Content Society, angeleitet von der Bloggerkönigin Judith Peters.

Ich bin jetzt schon ein riesengrosser Fan von dem, was Judith da erschaffen hat. Und ich habe seit meinem Beginn im Dezember schon 4 Blogartikel geschrieben, für die ich sehr berührendes Feedback bekomme. Wertvoll ist auch mein Motto des Jahres 2022. Hier kannst Du noch mehr dazu lesen.

Ich freue mich sehr, wenn Du mich auf Deine „das-lese-ich-gerne-regelmässig“ Liste aufnimmst.
Welchen Themen wünscht Du Dir dazu von mir?
Schreib mir. Ich freu mich.

3. Keine Einzelstunden Coaching mehr

Das habe ich nach meinem letzten Gespräch mit einer Kundin entschieden. Ja, wir haben ihr aktuelles Problem gelöst. Ja, ihr gehts besser. ABER: es war wie ein Shot an der Bar. Kurzfristig hochwirksam.
Aber langfristig? Ich bin Mentorin für Transformation und nicht Barkeeper.
Ich arbeite nur noch mit Frauen, die wirklich Transformation wollen.

Echte Veränderungen brauchen Deep Dive. Das braucht Zeit, Mut und die Freude des gemeinsamen Weges. Ich kenne es aus meiner Arbeit mit Mentoren: Ich lasse mich ganz anders auf längere Begleitung ein. Und bin sehr dankbar, wenn Themen in mir reifen und wachsen können.
PS: Es wird ein Angebot geben, das in einem kurzen Zeitraum wichtige Impulse setzt und erste wertvolle Veränderungen ermöglicht.

4. VIP 1:1 Mentoring für 4 Frauen in 2022

Ich kreiere gerade mein Intensiv Mentoring Programm. Wenn Du wirklich wirklich wirklich was verändern willst. Wenn Du Dich sehnst nach einem Leben in Deiner vollen Kraft, dann wird das das Richtige sein. Es geht um 3 wesentliche Bausteine, die wir dann zusammen entwickeln, wieder finden und weiter entwickeln.
Ich weiss, das Du alles was Du dafür brauchst schon in Dir trägst. Ich werde Dich fordern, mutig an diese Ressourcen zu schauen. Ich werde Dich fördern, das auszubauen, was noch Ausbau braucht. Ich werde bedingungslos hinter Dir stehen und mit Dir Deinen Weg gehen.

Da ich das individuell und intensiv gestalte, kann ich maximal 4 Frauen auf diesem Weg begleiten. Stell Dir mal die 4 Frauen vor, wie sie ihr Licht leben. Was alles möglich ist, wenn sie ganz in ihrer Kraft sind. Wieviel schöner die Welt wird, wenn sie aus dieser Power ins Gestalten kommen.

5. Eine Schale aus Hawai’i & LEGO Serious Play

Auf Hawai’i habe ich 2010 von Katharina Strack die Sage gehört, das jeder Mensch bei der Geburt eine Schale voller Licht in seinen Händen hält. Im Laufe des Lebens dimmen Steine dieses Licht. Das können Glaubenssätze, schmerzliche Erfahrungen, Kontrolle und so vieles mehr sein.
Es ist unsere Aufgabe immer wieder die Schale von diesen Steinen zu reinigen, damit das Licht wieder in voller Kraft scheinen kann. Darum können wir uns nur jeder selbst kümmern. Wir müssen uns darum kümmern, weil die Welt all dieses Licht so sehr braucht.

Ich bin gemäss Human Design u.a. ein „Eternal Child“ und liebe es zu spielen. Vielleicht haben mich deshalb die bunten Steine von LEGO Serious Play so sehr angezogen. Und nun werde ich aus der hawai’ianischen Sage und den bunten Steinen etwas Neues kreieren. In meinen VIP Mentorings wird das der Ausgangspunkt sein, Transformation sichtbar, erlebbar, begreifbar zu machen.
Ich freue mich sehr darauf, all die Schalen in vollem Licht leuchten zu sehen.

6. Meine Magischen Salons

Es ist Zeit, mir wichtige Menschen zusammen zu bringen. Ich habe letztes Jahr die perfekte Partnerin dafür gefunden. Mit ihr zusammen, will ich diesen langjährigen Wunsch endlich in die Tat umsetzen.

Ich möchte Menschen an einen Tisch bringen, die sich ohne mich nicht begegnet wäre. Von denen ich spüre, dass sie sich gut tun würden. Die einander bereichern, stärken oder weiter bringen könnten.

Ganz bewusst, möchte ich hier auch Männer einladen. Es ist Zeit uns einander zu öffnen und in solchen Räumen zu begegnen. Ich kenne so wunderbare Männer, die mit all den grossartigen Frauen an einen Tisch gehören.

Die Teilnehmerinnen meines Workshops „Magisches Jahresposter“ kennen das bereits. Sie hatten im Herbst 2021 die Gelegenheit an einem magischen Abend zusammen über die vergangenen Monaten und die noch anstehenden Vorhaben zu sprechen. Die Rückmeldungen von ihnen waren begeistert. Und ich habe entschieden, die Idee meiner Magischen Salons weiter auszubauen. Mal luegge was daraus alles entsteht.

7. Mein Geschenk zu meinem 45. Geburtstag: je 30min für 45 Frauen

Ich werde 45 Jahre im April. Zu meinem Geburtstag verschenke ich an 45 Frauen jeweils ein Mini-Mentoring. 30 min via Zoom, in dem wir ein Problem von Dir lösen. Eine Lösung, die Dich zurück in Deine Balance bringt, die Dir Mut macht und die einen nächsten Move ermöglicht. Hin zu Deiner ganz persönlichen Power. Denn: Es gibt jemanden, der Dich in Deiner ganzen Power braucht – und das bist Du.

Wie klingt das?
Möchtest Du Dir Deinen Platz sichern?
Dann trag Dich gleich hier ein. Denn die Plätze sind streng limitiert auf 45.

8. Mein Buch fertig schreiben und veröffentlichen

Toni ist da. Letztes Jahr ist sie mir erschienen und sie wartet darauf, sich der Welt zu zeigen. Sie ist die Heldin meines Buches, die viele Abenteuer erlebt und mit jedem einzelnen immer mehr bei sich ankommt.
Die ersten Texte, die ich anderen Menschen vorgelesen haben, hatten alle zur Folge: „Ich will mehr davon.“ Damit hatte ich gar nicht gerechnet. Es hat mich zutiefst gefreut. Und ich will mein Buch 2022 fertig schreiben. Das ist mal der 1. Schritt auf dem Weg zu meinem Buch.

Der 2. Schritt wird dann die Entscheidung über das Veröffentlichen sein. Aber die treffe ich dann, wenn sie dran ist. Jetzt gehts erstmal ums Schreiben. Ich habe dazu mehrere Hilfsmittel:

• Eine genau passende Playlist, die ich mir immer anhöre, wenn ich in mein Buch eintauche.
• Einen Duft, der mich an Capri erinnert und mich sofort in meinen Raum der Kreativität beamt.
• Die Disziplin, jeden Tag mindestens 20 min für das Buch zu schreiben.
• Einen Vertrag mit mir selbst, dass mein Buch an einem für mich magischen Datum erscheint.
• Und ganz individuelle Unterstützung von meiner Schreibalchemistin Monika Stolina.

9. Meine Passion Projects

Immer wieder laufen mir spannende Menschen über den Weg, mit denen ich sehr gerne Projekte zusammen starte. Ich nenne sie mal liebevoll „meine Passion Projects“.

Weil sie meine volle Leidenschaft enthalten.
Weil ich sie unbedingt haben will.
Weil ich ganz vieles wage, um sie in die Welt zu bringen.

Ein ganz konkretes Passion Project steht schon im Raum. Ich freue mich riesig, ganz bald davon mehr zu berichten. Es hat mit innerer und äussere Schönheit, mit gelebter Weiblichkeit und mit meiner Hamburg-Zürich Connection zu tun – stay tuned!

Mal schauen, welche Passion Projects mir noch begegnen.
Und was durch mich in die Welt soll.

10. Affiliates nutzen

Ich habe ein grandioses internationales Netzwerk. Und nutze das selbst gerne und oft. Viele meiner Kontakte haben dazu erst den Zugang, wenn ich ihn ihnen ermögliche. Und viele meiner Netzwerkpartner:innen bieten die Möglichkeit für Affiliate Links. D.h. ich bekomme von den Anbieter Geld dafür, dass ich Menschen zu ihnen bringe. Das ist doch so ein Win-Win-Win Ding für mich. Ich stärke damit mein Netzwerk, mich, meine Kontakte. Und kann mit dem Geld dann wieder neue Themen starten. Hier findest Du einen grossartigen & ausführlichen Artikel zum Thema Affiliate. Viktoria ist wie ich in The Content Society aktiv und hat über ihre Erfahrungen berichten. Sehr lesenswert!

So, nun stehen sie hier – meine 10 Dinge, die sich 2022 in meinem Business verändern werden.
Wenn ich das lese, habe so ein Kribbeln im Bauch, wie am Montagmorgen. Meinem Lieblingstag der Woche. Und freue mich noch mehr auf ein spannendes und buntes und reiches Jahr 2022.

Wenn Du ganz bequem als Erste:r mehr von mir erfahren willst, z.b. zuerst exklusiv von meinen Angeboten, dann trag Dich gern in meinen Newsletter ein. Dann komme ich 1x monatlich am Sonntag sehr gerne direkt in Deinen Briefkasten – mit meiner ZnüniPost.

Der Beitrag Was sich 2022 in meinem Business verändert erschien zuerst auf Christine Traut.

Als ich die Fragen sah, die sich hinter den Afformationen verbergen, klickte etwas in mir. Und ich spürte, das ich ein für mich wichtiges Puzzleteil gefunden hatte.

Was ist denn das – Afformationen?

Es sind Fragen, die direkt mein Unterbewusstsein ansprechen. Mein Gehirn geht sofort auf Antwortsuche und präsentiert mir ganz von sich aus die klügsten und besten Antworten. Der Umweg „Kann denn das sein?“ passiert hier erst gar nicht. Denn ich habe ja keine Aussage, sondern eine Frage.

Manchmal braucht es etwas Zeit.
Manchmal erscheinen die Antworten erst nach Stunden oder Tagen.
Manchmal überraschen sie mich sehr, meine Antworten aus mir.
Manchmal ploppen sie sofort auf, als ob sie darauf gewartet hätten, sich zu zeigen.
Manchmal sind sie so einfach, dass ich es kaum glauben kann – und es doch tue.

Und das sind meine aktuellen Lieblingsbeispiele:

• Warum kommt bei mir der Erfolg schneller als normal?
• Warum verdiene ich das Beste in meinem Leben?
• Warum unterstützt mich das Leben bei allem was ich tue?

Wie wende ich meine magischen Fragen – Afformationen an?

Britta sagte mir damals, ich solle immer nur mit einer Afformation arbeiten. Wir haben in unseren Sitzungen immer eine gefunden und so lange an ihr gefeilt, bis in mir mein „Hell-Yeahhh!“ Gefühl da war. Also das Gegenteil von einem klaren, starken NEIN.

Das ist die Grundlage für meine Entscheidungsfreude – aber das ist eine andere Geschichte. Und natürlich habe ich mich NICHT an Brittas Empfehlung gehalten.

Ich arbeite meistens mit 2-3 Afformationen gleichzeitig. Weil ich das so will und auch, weil es für mich sehr gut so funktioniert. Ich bin mir sehr sicher, dass Britta lächelt, wenn sie das hier liest, denn ihre Weisheit hat sowas sicher schon geahnt. Wenn Du noch keine Erfahrung mit dieser Art Arbeit hast, dann empfehle auch ich Dir, mit einer zu starten. Und mal zu schauen, zu spüren, was sie mit Dir machen und was in Dir passiert.

Wie funktioniert denn das?

Das was passiert, ist dass Dein Unterbewusstes sofort auf die Suche nach der Antwort geht, einfach weil es dafür konzipiert ist.

Es liefert Dir die Antwort auf Deine Frage durch Worte, Bilder oder ein Gefühl. Je nachdem, wie Du gerade am besten erreichbar bist. Das ganze passiert nicht auf Knopfdruck und nicht linear – aber ganz genauso wie DU es brauchst und am besten verarbeiten kannst.

Du darfst so lange an ihnen rumfeilen, bist Du sie für Dich passend hast. Du spürst, wenn es klick macht. Meistens, weil sich sofort eine Antwort einstellt. Oder einfach, weil sich die Frage jetzt genau richtig anfühlt. 

Und weil Du Dich damit innerlich ausrichtest, ändert sich auch Dein Äusseres. Da wo Du Energie hinschickst, das wird mehr.
Im Guten. Im Schlechten.
Im Schwierigen. Im Leichten.
Im Einfachen. Im Komplizierten.

Wenn Du noch tiefer einsteigen willst in das Thema, empfehle ich Dir Brittas Blogartikel dazu. Sie hat es hier sehr ausführlich beschrieben.

Wie Du damit arbeiten kannst

Schreib sie Dir auf ein Post-It. Häng sie Dir gut sichtbar auf. Schau sie immer mal wieder an. Und dann beobachte einfach, was passiert. Es kann sein, das sich ganz schnell Antworten in Dir zeigen, die als Gedanke oder als Gefühl aufploppen. Nimm sie einfach wahr.

Oder Du schreibst Dir die Frage auf einen Zettel, den Du gut sichtbar hin legst. Und dann schreibst Du die Antworten dazu, die sich in Dir zeigen. Spiel mit ihnen. Sammle Erfahrungen.
Und geniess einfach das, was sich zeigt.

Ich wünsche Dir Freude am Experimentieren und an den magischen Fragen.

Magst Du das mal ausprobieren? Welches Thema beschäftigt Dich gerade?
Schreib mir. Ich freu mich.

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Das habe ich immer wieder gelesen. Für mich sind die Wähen ein Symbol der Schweiz. Früher mochte ich sie gar nicht. Aber das Ritual, das dahintersteckt, hat mir sofort gefallen.

Wähen sind süsse oder herzhafte kuchenähnliche Gericht. Die Du warm oder kalt essen kannst. Sie sind sehr vielseitig und schnell zubereitet. Ähnlich wie Quiche – und doch ganz anders.

Meinen Frieden habe ich mit ihnen geschlossen, als ich eine herzhafte, leckere und rein pflanzliche Variante für mich entdeckt habe. Das gefällt mir. 

Seit ich Mutter bin liebe ich es sehr, zumindest mal für einen Tag in der Woche schon lange im Voraus zu wissen, was es zum Essen gibt. Denn das ist das «Wähenritual» für mich. 

Bei uns ist das der PastaSamstag geworden. Aber das verraten wir ja niemandem. 

Wo bist Du Fettnäpfchen? Ich will reinspringen.

Diese Woche bin ich mit Anlauf und Karacho in ein grosses Fettnäpfchen gesprungen. Live natürlich, unkorrigierbar natürlich und gleich noch auf Video festgehalten – natürlich. 

Ich habe ein Live Event online für meinen Arbeitgeber mit 90 Teilnehmern moderiert. Unserem Chefvolkswirt höre ich sehr gerne zu, weil er komplexe Sachverhalte humoristisch und anschaulich erzählt. Natürlich bedankte ich mich bei ihm für seinen Beitrag. Aber ich dankte eben nur ihm.

Er wies mich darauf hin, dass er nur der Teil eines Teams sei, die alle an den Erkenntnissen seines Vortrags mitgearbeitet hatten.  

OMG – war mir das peinlich. Ganz mutig gestand ich ihm: «Ich bin gerade so fest aufgeregt, weil es ja meine erste Live Moderation online ist.» Er lachte und nahm meine Entschuldigung und die Grüsse an sein Team gerne an.

Und was passierte danach? Nix – denn, die Welt drehte sich einfach weiter. Keiner riss mir den Kopf an, niemand öffnete den Boden unter meinen Füssen und stiess mich hinab. 

Ich spürte – das ist gar nicht schlimm. Ich bin ein Mensch und da passiert sowas eben mal. Und ich möchte Dir Mut heute machen, auch etwas zu wagen und darauf zu vertrauen, dass es gut kommt – auch wenn Dir «Fehler» unterlaufen, oder Du stolperst.

Was wagst Du im nächsten Monat mal? 
Was möchtest Du machen, und hast vielleicht heute noch Angst davor zu stolpern?
Was brauchst Du, um trotzdem loszugehen?

Wie kriege ich die vielen offenen Tabs in meinem Kopf geschlossen?

Ich habe in meinem Kopf meistens ziemlich viele verschiedene Tabs offen: Ideen, die in die Welt wollen – Gedanken, die ich teilen möchte – Gespräche, die anstehen – Projekte, die nach meiner Aufmerksamkeit rufen – Bücher, die mich beschäftigen – Podcasts, die ich hören will – usw. usw. usw.

Vor einigen Jahren sass ich vorfreudig im Auto auf dem Beifahrersitz und blätterte durch eine Zeitschrift. Wir waren auf dem Weg in unser geliebtes Südtirol. Und da entdeckte ich die Hypnose Apps von Kim Fleckenstein. 

Powernap? Gesund bleiben? Selbstliebe?
Kim hat zu mehr als 150 Themen ganz leicht nutzbare Apps entwickelt. Sie dauern zwischen 15 und 40 min. Die finde selbst ich immer wieder zwischen all den offenen Tabs in meinem Kopf.

Die Hypnosen und Meditationen tun mir besonders gut, wenn viel los in mir. Ich schalte sehr schnell ab und erhole mich tief. Das ich neben der Erholung gleich noch an mir wichtigen Themen arbeiten kann, gefällt mir natürlich besonders gut. 

Schau doch mal rein und probiere es aus. Hier gibt es mehr Infos: 

Wellness für die Ohren von Kim Fleckenstein

Und die Apps gibt auch in jedem App Store.
PS: Ich empfehle Dir die Apps ohne jeden Auftrag & Honorar.
Einfach weil sie mir so guttun und ich mir vorstellen kann, dass sie Dir auch gefallen könnten. 

Spinatwähe – einfach+schnell+lecker+vegan

Ich sitze abends sehr gerne auf meiner Couch – eingemummelt in meine hellgraue Kuscheldecke und um mich herum stapeln sich die Kochbücher. Ich blättere durch die Seiten, staune über die früher reingeklebten Lesezeichen und überlege was ich mal wieder kochen könnte. 

Passend zum Wähenfreitag sende ich Dir heute mein erprobtes Rezept für eine rein pflanzliche herzhafte Wähe. 

Spinatwähe

Zutaten für 4 Personen:
1x fertiger Kuchenteig rund ohne Zucker 
600g frischen Blattspinat (oder aufgetaut) 
3 Essl. Raps- oder Olivenöl

Guss:
100ml Sojasahne
100ml Sojamilch
2 Essl. Zitronensaft
40g Hefeflocken (Achtung keine Backhefe)
1 TL Salz
Prise Muskatnuss
30g Maisstärke

• Teig auf dem Backpapier in eine runde Backform (28cm) legen 
  und 2cm hohen Rand formen 
• Zutaten für den Guss mit einem Schwingbesen gut verrühren
• Spinat im Öl andünsten, Guss zufügen und kurz eindicken lassen
• auf dem Teigboden verteilen

Backofen auf 200 Grad vorheizen und die Wähe auf der untersten Schiene des Ofens ca. 30 Minuten backen

Sehr gut schmecken mir auch Wähen mit grünen Bohnen, Rosenkohl, Zwiebeln oder Champignons. Da Du sie gut kalt und warm essen kannst, lohnt sich das ganze Rezept auch für kleinere Haushalte. 

Wähen sind für mich mittlerweile Soulfood für kühle Novemberabende oder ein feines Zmittag für die Homeofficezeit.
Du willst lieber eine süsse Wähe mit Obst ausprobieren? Dann schreib mir. 
Ich schicke Dir sehr gerne mein Rezept. 

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Ein starker Gedanke

Hilfreiche Learnings und Doings, gute Fragen und auch meine Reinfälle

Was heisst für Dich netzwerken?

Ich bin in der DDR geboren und aufgewachsen. Ich besuchte 6 verschiedenen Schulen, weil wir sehr viel umzogen. Da der Schulstoff überall gleich war, waren Umzüge kein Problem und man konnte leicht am neuen Ort anknüpfen – schulwissenstechnisch. Das Wohlfühlen, das Freunde finden, das mich-geborgen-fühlen – all das fing immer wieder von vorne an.
Und ich habe sie gehasst – diese Umzüge.

Heute weiss ich, dass ich daraus eine meiner Stärken entwickelt habe – gute Verbindungen zu Menschen aufbauen zu können. Und das Thema «Verbindungen» fasziniert mich immer noch .

Ich fand kürzlich die 4 Komponenten für starke Netzwerk-Beziehungen und kann allen absolut zustimmen.  

Das sind sie:

1. Die Menge an Zeit, die Personen miteinander verbringen
2. Der Grad der emotionalen Intensität der Beziehung
3. Die Art der gegenseitigen Hilfeleistungen
4. Das gegenseitige Vertrauen

 Nach dem amerikanischen Soziologen Mark Granovetter (Netzwerktheorie) – gefunden auf LinkedIN. «Soziale Verbindungen sind voll von Möglichkeiten, wie Ressourcen und Informationen. Die Qualität und Anzahl an Chancen zu denen Du über Dein Netzwerk Zugang erhältst, hängt stark von Deinen Beziehungen, der Stärke dieser Beziehungen und den Ressourcen, die diese Beziehungen innehaben, ab.»  

Nachdem ich das gelesen hatte, meldete ich mich ganz spontan bei einer Nachbarin, die in den letzten Tagen immer mal wieder in meinen Gedanken war. Einfach mit der Frage, wie es ihr und ihrer Familie gerade geht.
Sie lud mich auf einen Kafi ein und ich konnte die Freude am in-Verbindung-sein in mir spüren.Das tat gut. Und ich habe mir vorgenommen, wieder öfter einfach mal nachzufragen:Wie geht’s Dir gerade? Ich denk an Dich.
Denn genau das ist für mich Netzwerken: das echte Interesse an einem anderen Menschen.

An wen denkst Du gerade? Von wem möchtest Du gerne wissen, wie es ihm gerade geht?
Welche Verbindungen möchtest Du gerne stärken?  

s’Mega Guetzli

Inspirierende Menschen, Ideen, Projekte

Neues vom Nachttisch

Bereichernde Bücher, Podcasts, Filme und Blogs

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